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【贺彩服务】暑夏三伏最易生病的40天,做好这件
时间:2019-08-14  来源:未知  浏览次数:

已经正式进入「三伏天」。按传统推算方法,今年三伏长达40天,高温天气将持续40天之久!

 

三伏天里暑邪会逐渐的深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,火邪克金,而伤肺气,导致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后,这些病会反复发作。
 

近日燥热的天里,你有以下症状吗?

①反复上火:溃疡、咽喉痛,女性经前长痘;

②睡不好:入睡困难、易醒、深度睡眠时间短;

 

③头脸油腻掉发严重:头发、脸爱出油,每天都要洗头,掉发一团;

④关节疼痛:肩周、膝关节、腕踝关节疼痛,女性常痛经;

⑤肥胖:赘肉集中在腰腹、下半身,脂肪堆积;

⑥肠胃脆弱:饮食耐温不耐寒,吃凉食就拉肚子,大便黏腻;

⑦舌苔泛白:舌苔中间发白,舌尖、舌边腥红;

以上,如果你中招超过2条以上,那你很可能是「上热下寒」体质!即将到来的三伏天,不仅是帮你调养的黄金时机,还是提前为你打好秋冬基础的重要时刻!

 

【贺彩养生专家提醒您:借三伏阳气,扶阳祛寒湿,让你舒服一整年! 

 

何为上热下寒”体质?

 

这跟我们的生活习惯息息相关,因为平时主要动脑、动眼睛、动嘴巴,阳气聚集在上面,因而表现为上焦上火。现代人日常工作生活习惯久坐,又整天待在空调房,寒湿瘀滞不通,血运不畅,中间的脾胃,下焦的手脚、关节、子宫等,就都会出现各种问题。

想改变「上热下寒」,一是要扶阳祛寒湿,二是要把阳气拉回到原来的位置。一年中最热的三伏天,天地间阳气旺盛,此时如果用正确的方法,给身体加把合适的“火”,就能让双重阳气内外夹击体内寒湿,从而轻松排陈寒、祛阴湿、养阳气

 

贺彩养生调理方法:给身体加几把火,内调外养

1、内调

 

三伏天历来有「热养生」一说,原理也就是给身体加把火。趁着伏天调整一下饮食和生活习惯,就可以轻松帮我们实现「扶阳祛寒湿」的目的。

换掉手里的冰镇饮料,改为喝一杯热茶。当额头冒出细细汗珠,体重一下就减轻了两斤。换掉手里的冰粉,来一碗羊肉汤,也可以温阳散寒,补中益气。「伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方」,就足以见羊肉在伏天的效用。

 

Ps:夏天食用热性肉类时,要注重荤素搭配,温凉互补。吃涮羊/牛肉火锅时,多吃冬瓜、青菜平衡寒热。牙痛、上火、发烧感染、体质偏热的人,应忌食热性肉类。

 

2、外养

①夏季驱寒,不能忽视头部受凉。脑袋对着风扇或者空调,湿冷即可侵袭到体内。最简单的方法就是定期给头皮驱寒,疏通头皮经络。

 

 

操作步骤是:用贺彩纯植物洗发露把头皮头发清洗干净,第二遍冲洗完成后,头皮头发半干的情况下,取适量贺彩护发养发膏,均匀涂抹头皮,并在头皮上停留10-15分钟左右。
贺彩护发养发膏主要成分是野山姜和胶原蛋白,较之传统的生姜擦头皮,贺彩护发养发膏更为温和舒适,也更贴合头皮营养吸收。植物热会瞬间刺激头皮,抵达头皮穴位。唤醒萎缩毛囊,并赋予胶原蛋白,植物精华等成分,促进头皮血液循环。对控油去屑,杀菌除螨,祛风驱寒,有一定功效。

②三伏天肩颈背部理疗

中医认为后背属阳,督脉和足太阳膀胱经,主要循行经过背部。三伏天晒背,让太阳的阳气和背部的督脉相接,相当于借太阳的能量,为我们提供充足的阳气。

 

 

肩颈和背部的养护,搭配贺彩风湿能量油,能够让身体轻松出汗,酣畅淋漓之后的身体轻松才是健康的轻松感。

③闭目养神,放松心情,切忌暴躁。

对于脑力劳动者来说,夏日炎热,工作繁忙,越容易情绪暴躁上火。事实证明,越是繁忙时,越需要闭目养神。只要坐下来,闭上眼睛,脑子里什么都不想,直到呼吸平稳、全身放松为止。

 

 

养生专家表示,闭目养神必须要时时处处坚持“三要”:心情要放松、入静要安心、顺其自然要一心,坚持如此,才能使全身经络疏通、气血流畅,身体更加健康。

如果年轻的你浮躁冲动,做不到闭目休憩,那就来贺彩养发馆吧, 边养发边听养生音乐,助你闭目养神,全身放松。

 

 

以上,即使天气热也得时常记得开窗透气,吹空调或者风扇时,穿上空调衫,千万不要风向对着人吹。另外,开着空调盖棉被,不仅浪费电,还会使全身毛孔闭合,加重体内寒湿。三伏天的热浪已来,你需要随时随地把养生融入日常,一起向健康前进吧!


 

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