每到这个季节，很多人都会产生一种错觉，不论做什么，总觉得自己很累，心里空落落的。即便周末补觉、汗蒸、泡澡、按摩，还是觉得头昏脑胀，失眠多梦，疲惫不堪。这是为什么呢？
可能你要说工作节奏太快，压力大，或者认为休息不够。但其实，你累的不是身体，而是大脑。
很多人都深以为“休息=让身体休息”。因此，当他们深感疲惫时，往往会选择睡个好觉、轻松度假、泡温泉来放松身体。但是，当你发现，不论你怎么休息，注意力就是无法集中，大脑还总爱胡思乱想，这是说明你的疲劳来自于大脑。
在这个信息化高速发展的时代，有调查显示每个成年人每天至少能接触到2000条信息资讯。这其中需要大脑不停的处理各项信息数据图形以及视频，并给出相应的情绪反馈。或许有人说，“那我放空自己能不能休息大脑呢？” 答案是不能。
▲▲按摩能缓解大脑疲累▲▲
休息身体的同时，你也需要让大脑休息。成年人每天奔波于工作和生活，几乎消耗了身体全部的能量。白天，神经处于高度紧张状态，就好似皮筋一样一直是紧绷状态，使得晚上躺在床上，没有办法安然入睡。此时大脑也是昏昏沉沉，不知所想。而最好的解决方法就是对头部进行按摩，这样可以在最短时间内给身体充电，同时通过身体的传导组织，在全身流动，使人气血通畅。
头是“诸阳之会”，人体的十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。仅仅是穴位，头部就有十几个，约占全身穴位的25%。另外，头部还有十几个特定的刺激区，它们可以反映和调节全身脏器的功能。其中，督脉偱头面最长，并与脑部有着密切关系，而肝肾是脑髓之源。所以，在对头部进行按摩时，多是以刺激头部的督脉和肝肾经脉为主，可以有效起到缓解大脑疲劳的作用。
什么样的人适合做养脑：1、长期脑部劳动者 2、工作压力大 3、神经性头痛者 4、血管壁狭窄者 5、偏头痛 三叉神经性头痛者等................
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