很多白发小伙伴，看到别人拥有一头浓密而且色泽饱满的黑发的时候，总会心生羡慕。要是自己的白发也能很快自行消解，那该多好？其实用不着为那几根白发愁苦，也犯不着就感觉人生昏暗，丧失自信了。
毕竟我们中国人的头发天生就是黑色的，从白发到黑发也是有迹可循，只要选择正确的方法，及时为头皮发根补充营养，白发自然会慢慢从根上变黑。
很多人产生白发，其实是因为头发生长期缺乏黑色素。黑色素是一种腺细胞，存在于皮肤的基底层，在毛发生长期合成，带入毛皮质中。在头发中含量是最多的，如果黑色素分泌不均匀，或者缺乏黑色素，就会产生白发。
黑色素颗粒是怎么形成的呢？黑色素细胞是在身体激素调控下激活酪氨酸酶与体内酪氨酸结合形成多巴，再经过很多化学反应，最终形成黑色素颗粒！
那么在日常的生活当中，我们可以通过哪些手段，以安全而又健康的方法来激活它们的活性，从而让自己的白发变黑发呢？
01
经常按摩头皮
在头皮当中分布着许许多多的毛囊，这些正是滋养我们头发生长的重要部位。当自己的头皮是非常健康的状态的时候，发根自然会变得粗壮起来，每一根头发都看起来乌黑发亮。而如果头皮健康存在一定的问题，比如说油脂分泌太多，出现毛囊堵塞的情况等等，就会使得我们头发变得又细又黄。
经常按摩头皮就是一种非常好的放松方式，而且可以更加安全可靠的激活我们头皮细胞的血液循环，从而使得毛囊得到更多的养分，那我们的头发当中的一些色素细胞含量增多，头发的质量就会变得越来越好。
02
巧用含生姜成分洗护产品
生姜性温，具有解表、发散的作用。古时生姜外用于头皮的时候,能够使头皮充血,促进血液循环，但对现代人娇弱的头皮来说，使用含姜黄素适量配比的洗护产品则是一种非常明智的选择。
中医认为“发为血之余"，血液循环旺盛正是促进头发生长的关键要素之一。因此,这种充血刺激血液循环的作用，激发发丝当中黑色素细胞的代谢作用，从而使得头发生长更快。
除了使用一些含有生姜成分的洗护产品进行护理外，还可以多喝一些生姜类饮品。因为直接饮用，可能会具有较强的辛辣感，这种时候我们就可以搭配红枣或者是枸杞等滋补各个器官的食材来进行综合，还可以达到补血的效果。
03
均衡饮食，适量摄取补气类
现代人们生活水准提升，鲜少缺乏营养。但架不住很多人偏食，贺彩建议均衡饮食，适量摄取黑色食品补气血。比如黑芝麻富含丰富的不饱和的脂肪酸类的物质，同时含有大量黑色素。适量食用可以利用它所包含的营养，可以作为辅助食疗手段让白发变黑。
04
保证睡眠作息
其实头发的健康程度很多时候代表了我们身体内部肾脏器官的功能是否处在健康的水平之内。只有当我们的肾脏是处在活跃代谢的状态的时候，头发以及眉毛这些部位才能够变得更加生机勃勃。
而睡眠无疑是滋养我们内部脏器的一种非常有效而且简单的方法了。每天保持八个小时左右的时间，来让自己得到充分的休息，可以刺激我们黑色素大量的分泌。
以上，对于白发量不多的小伙伴来说，坚持保养，白发会慢慢减少。但对于白发量多的人来说，建议来贺彩植物养发做更进一步的养护调理方案。
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贺彩养发 | 显老别怕，可能是“头
